직장 강호: 자신의 인생에 책임진다

좌절은 개개인이 수요를 만족시키는 활동에서 방해와 방해를 당하여 개체동기를 실현할 수 없고 개인의 필요에 만족할 수 없는 일종의 심리적 감수이다.

현대 생활에서는 누구나 좌절될 수 있다.

어려움과 좌절에 직면하면 많은 사람들은 항상 고통과 열등감, 원망, 희망과 자신감을 잃는다.

직장 좌절 후 부정적 결과의 발생을 어떻게 방지할 것인가? 현재 몇 가지 심리 대책을 제공한다.

경소법.

자신의 심리적 고통을 다른 사람에게 토로하다.

적당한 경소는 실종력을 언어의 경소에 따라 점차 전환시킬 수 있다.

건강방위라고 하소연하는 부작용도 없고 효과도 좋다.

경소 대상이 비교적 높은 학식, 수양, 실천 경험을 가지고 있다면, 균형을 잃게 될 것이다.

적당한 위로를 해주고, 네가 분진한 것을 북돋우었다.

좌절자는 한차례 이야기한 뒤 예상치 못한 효과를 볼 수 있다.

2, 우세 비교법.

직장에서 스스로 좌절하는 것보다 더 크고 어려움이 많고 처지가 더 나빠지는 사람들을 생각하라.

좌절 정도를 비교해 자신의 실종 정서를 차츰 진정으로 전환한다.

그 다음은 좌절감을 분석하지 않은 측면에서 자신의 장점을 찾아내고 우세감을 강화해 좌절감을 확장하는 데 힘을 썼다.

인식 사물 상호 변증법.

좌절도 힘을 함축하여 사람의 잠재력을 불러일으킬 수 있다.

가슴 아프다.

자신이 좌절에서 다시 일어선 후에는 자신의 좌절 과정을 진지하게 살펴보고 스스로 원인을 찾아서 좌절을 당하는 사실을 받아들이고 직장에서 존재하는 문제를 극복해야 한다.

4, 목표법.

좌절은 기존의 직장 분위기를 방해하고 기존의 목표를 훼손해 다시 한 방향을 찾아 새로운 목표를 확립하는 것이 중요하다.

목표의 확립은 분석과 사고, 소극적인 심리를 이성으로 돌리는 과정이다.

목표가 확립되면 마음속에 조명을 켜는 것처럼, 사람들은 자신의 새로운 행동을 지배하는 신념과 의지력을 나타내고 좌절과 방해를 제거하고, 목표를 향해 노력하는 것이다.

목표의 확립은 이미 심리적으로 좌절되었고, 다음 단계는 새로운 성공을 쟁취하는 과정을 시작한다.