이 몇 가지 과일은 ‘ 풀과 ’ 라고 불린다

과일에 풍부한 영양 성분이 풍부하게 들어있다는 것을 다들 알고 있다. 과일에는 풀로 불리는 부분들이 있다.

풀과, 일종의 다즙 육질 단과이다.

풀과 겉 과일 껍질은 얇고 중과피와 내과껍질은 육질이 많이 발달된다.

펄프의 플라스톤은 성인 뇌 기능 건강을 개선할 수 있다. 이 과일은 어린이의 인지능력, 어휘 기억과 활동 기억 두 부분에 어떤 영향이 있을까?

영국 레딘대 심리학과 임상어과학대학은 나이 7 ~10세 어린이를 대상으로 실험했다.

플라보톤이 풍부한 음식을 먹는 것은 어린이의 정체 수준을 향상시키는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.

그 풀은 모두 그런 것들이 있을까? 작은 편찬이 몇 가지 소개를 해 준다.

1 、포도

포도 속의 다양한 과일은 소화에 도움이 되고, 적당히 포도를 많이 먹고, 위와 위를 건배할 수 있다.

포도에는 미네슘 칼륨, 칼륨, 인, 철, 다양한 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민C, 비타민C 와 비타민 P 등이 함유되어 있으며, 다양한 인체에 필요한 아미노산이 포함되어 있으며, 포도는 신경쇠약, 피로에 큰 도움이 된다.

2 、키위

키위에 함유된 혈청은 정서 안정, 진정 심정 역할을 하고 있으며, 천연 알코올은 뇌 활동에 도움이 된다.

3. 나무 딸기

크랜베리는 열매의 영양이 풍부하며 각종 성분이 인체에 흡수되기 쉬우며, 인체는 다른 영양물질에 대한 흡수, 신진대사 개선 및 항병력을 증강시킨다.

4 、초밤

각종 영양의 함유량은 일반 과일보다 높고, 특히 전면적이다.

미량원소철 인 칼륨 칼슘, 비타민C, 유기산 단백질 지방.

5 、귤

월귤 주스에는 폴리페놀 플라스톤 물질이 많이 함유되어 있어 항산화, 항바이러스 작용이 있다.

주스를 자주 마시면 만성 을간에 효과가 뚜렷하게 개선된다.

6 、무화과

무화과건조는 어떠한 화학첨가제도 없고 맛이 짙고 달콤하다.

무화과 주스, 음료는 독특한 청향을 가지고 있으며, 생진에 갈증을 멈추고 노소 모두 좋다.

7 、석류

석류열매는 영양이 풍부하고 비타민C 의 함량이 사과, 배 보다 두 배나 높다.

그것은 풍부한 과일 당류, 양질의 단백질, 지방을 흡수하는 등 인체의 에너지와 칼로리를 보충할 수 있지만 신체적 부담은 증가하지 않는다.